Ceļojumu stāsti

Kāpēc daži cilvēki ir labāk izkļūt no savas komforta zonas


Visi vēlas, lai būtu aizraujošāki, interesanti un piedzīvojumi. Tas ir tie episkie braucieni, kas padara labākos stāstus, labākās fotogrāfijas un labākās atmiņas. Vēlas uzzināt, kā mēs varam piedzīvot vairāk piedzīvojumu ceļojumus (un dzīvi!) Es apsēdos ar zinātnieku, ietekmētāju, piedzīvojumu meklētāju un autoru Džonu Leviju, lai apspriestu iespēju izveidot konsekventākus piedzīvojumus.

Pastāstiet visiem par sevi!
Mans vārds ir Džons Levijs. Es esmu uzvedības zinātnieks un esmu specializējies izpratnes un piedzīvojumu zinātnes izpratnē. Pēdējo desmit gadu laikā es esmu pavadījis apkārt pasaulei, cenšoties saprast, kas izraisa cilvēku dzīvi jautri, aizraujoši un dzīvi. Es atklāju, ka katrs piedzīvojums seko četru posmu procesam, kas ikviena cilvēka dzīvi var padarīt piedzīvojumu. Es atklāju šos atklājumus grāmatā, ko sauc 2:00 princips: atklāt piedzīvojumu zinātni.

Kas ir „2 AM princips?” Es dzirdu, ka pēc šī laika nekas labs nenotiek!
Nekas labs nenotiek pēc 2:00 - izņemot jūsu dzīves episko pieredzi!

Grāmata ir par manu pētījumu un atklājumiem piedzīvojumu zinātnē. Tas ietver dažus nežēlīgus stāstus par manu dzīvi: es sagūstu buļļu Pamplonā. Es pārspēju Kiefer Sutherland dzērumā Jengā, tad viņš aizmirst, ka viņš mani uzaicināja uz savu ģimenes Pateicību, kuru mēs abi saprotam, kad es parādos. 10 sekunžu laikā pēc sanāksmes es pārliecinu sievieti no beznodokļu izrakstīšanās skaitītāja Stokholmas lidostā, lai pārtrauktu darbu un ceļotu kopā ar mani.

Kad cilvēki dodas uz piedzīvojumiem, viņi bieži centīsies ilgstoši izbaudīt pieredzi. Tā rezultātā viņi atceras pieredzi mazāk un ir mazāka iespēja piedalīties nākotnē. 2:00 princips ir ideja, ka ir skaidrs laiks, kad jums vajadzētu to nosaukt par nakti un doties gulēt - vai jums vajadzētu virzīties uz priekšu un padarīt pieredzi vairāk “EPIC”. Ko es domāju EPIC?

Es atklāju, ka katrs piedzīvojums seko četru posmu procesam: Izveidot, Push robežas, Palielināt un Turpināt (EPIC). Šiem posmiem piemīt specifiskas īpašības, kas, kad tās tiek pielietotas, padara dzīvi aizraujošu. Labākā daļa ir: ikviens var izmantot šo procesu. Grāmatā es izpētu zinātni, kas to padara iespējamu, lai ikviens cilvēks varētu piedzīvot vairāk piedzīvojumu. Viss, kas viņiem jādara, ir sekot procesam.

Piemēram, ir vienkārša ideja, ko sauc par pīķa gala noteikumu. Psihologi Daniel Kahneman un Barbara Fredrickson atklāja, ka cilvēki novērtē pieredzi, kas balstīta uz virsotnēm un galu, nevis visu.

Iedomājieties, ka jums ir viens no labākajiem jūsu dzīves datumiem. Tomēr beigās, jūsu datums vēršas pie jums un saka visbriesmīgāko, ko jūs kādreiz esat dzirdējuši. Tas varētu būt kaut kas, kas ir pilnīgi pretrunā jūsu vērtībām vai ka jūs atrodat aizvainojošu. Ja kāds vēlētos jums jautāt, kā pagāja jūsu datums, jūs teiktu, ka tas bija briesmīgi. Patiesībā tas bija trīs stundas labas un trīs sekundes briesmīgas.

Tas nozīmē, ka mums ir jāsaprot, kad jābeidz piedzīvojums, un kad turpināsim. Bieži vien jūs labāk beidzat agrāk un labā piezīmē. Pretējā gadījumā jūs varētu nonākt pica vietā, kas atrodas 4 rītā, cenšoties pārliecināt draugus turpināt. Fakts ir, ja jūs nebeidzas pozitīvi, jūs atceraties šo pieredzi mazāk laipni un, visticamāk, nākotnē piedalīsieties mazāk.

Kas lika jums izlemt rakstīt šo grāmatu?
Es domāju, ka mani visvairāk iedvesmoja filmas, piemēram, Ferris Bueller's Day Off; Es gribēju saprast, kā šīs rakstzīmes darīja to, ko viņi darīja. Es gribēju saprast, kas man būtu vajadzīgs, lai dzīvotu dzīvi, kas ir Holivudas cienīga. Es biju ģeķe, kas aug, un toreiz nebija tādas lietas kā atdzist geek. Es domāju, ka mana mīlestība pret zinātni var man palīdzēt noskaidrot, kā iekļūt.


Vai tiešām ir piedzīvojumu zinātne?
Neapšaubāmi, jā, ir zinātne tikai par kaut ko, ko vēlaties darīt. Kā sugai cilvēkiem ir noteiktas universālas īpašības. Tas, kas mani uzbudina, var atšķirties no tā, kas jūs aizrauj, bet mēs abi piedzīvojam satraukumu. Tas nozīmē, ka mēs abi esam spējīgi piedzīvot piedzīvojumus. Kā es to definēju, piedzīvojumam ir šādas īpašības:

  • Tas ir aizraujošs un ievērojams - Par to ir vērts runāt. Kā suga mēs esam iztērējuši tūkstošiem gadu, nododot mūsu zināšanas mutiski. Ja tas nav vērts runāt, tas nav kultūras ziņā nozīmīgs.
  • Tam piemīt neveiksmes un / vai risks (vēlams risks). Jums ir jāpārvar kaut kas. Lai gan mūsu smadzenes atšķiras no acīmredzamās briesmām (čūska, kas kūst jums) atšķirībā no uztveramā riska (skatoties pāri kalna malai), fiziskā reakcija ir neticami līdzīga. Jūs varat piedalīties biedējošās, bet neticami drošās aktivitātēs. Tā ir atšķirība starp kāpšanu Everestā un izlidošanu. Gandrīz neviens nekad nesāpina izpletņlēkšanu.
  • Tas rada izaugsmi - Pieredze ir mainīta. Jūs pamanīsiet, ka katram lielajam varonim vai varoņa braucienam dalībnieks tiek mainīts no pieredzes. Viņiem beidzot ir lielāka kapacitāte un prasmes, salīdzinot ar to, kad viņi sākās. Piedzīvojumu patiesā dāvana ir ne tikai stāsti, ko jūs pastāstīsiet, bet personai, kuru jūs esat procesā.

Ja jūs varat darīt kaut ko, kas atbilst šīm īpašībām, tad jums ir bijis piedzīvojums. Dažiem cilvēkiem, kas varētu apmeklēt jaunu pilsētu; citiem, tas varētu runāt ar svešiniekiem.

Kas tas ir par ceļotājiem, kuriem ir atšķirīgi piedzīvojumi nekā visiem pārējiem? Vai ir viena kopīga iezīme?
Es domāju, ka atšķirība ir mūsu vēlme pēc novitātes un mūsu vēlme būt neērti. Mūsu smadzenes ir novitātes centrs, ko sauc par „nigra / ventral tegmental area” (SN / VTA). Pētnieki Nico Bunzeck un Emrah Düzel pētīja šo smadzeņu daļu ar MRI un konstatēja, ka tas reaģē atšķirīgi, saskaroties ar jauniem stimuliem. Piemēram, jaunums motivē smadzenes izpētīt.

Galu galā jūsu dzīves lielums ir samērīgs ar to, cik neērti vēlaties būt. Ir neērti atstāt mājās un mūsu draugiem, būt jaunā kultūrā, kurā jūs nezināt muitu, bet tas ir aizraujoši. Dažiem no mums ir vēlme pēc novitātes un citi nav. Tas ir labi - mums visiem nav jābūt vienādiem. Bet, ja esat gatavs būt drosmīgam, piespiediet savu komforta zonu un nodot sevi tur, dzīve ir lielisks piedzīvojums.

Kā jūs nonācāt ceļojumā?
Iemesls, kāpēc es sāku veidot vērienīgu ceļošanas projektu, ir tāds pats kā kliedzošs, kā to var iedomāties. Tā bija meitenes dēļ. Es nezinu, vai esat kādreiz izgājuši patiešām sliktu sabrukumu, bet es to darīju. Lai apbalvotu sevi par to, ka es to paveicu veselīgā veidā, es nolēmu, ka katru mēnesi katru gadu es ceļoju uz lielākajiem notikumiem neatkarīgi no tā, kur tie notika.

Es nezināju, kā es par to maksāšu. Es strādāju par pilnu darba laiku, un es pat nezināju, kādi no šiem notikumiem bija līdz pat agrāk. Pēc tam, kad man visiem draugiem, ģimenei un pat internetam esmu teicis, es to darīšu. Dažu nedēļu laikā es biju ceļā uz Art Basel Miami. Drīz pēc tam es apmeklēju buļļu, Burning Man, Cannes filmu festivāla utt. Darbību. Vēl viens gads es devos uz visiem septiņiem kontinentiem. Neatkarīgi no tā, es vienmēr izvirzīju mērķi, ko es nezināju, kā es pabeigtu.

Jūs sakāt, ka tu esi bijis nerd. Kas ir mainījies? Vai bija svarīgs brīdis?
Pirmā pieredze, kas man bija bijusi, bija, kad man bija apmēram 15 gadi, un devos uz ziemas nometni. Es sāku stāstīt stāstu grupai, kuru es nezināju un bija pārsteigts, ka viņi bauda to un smejas. Es sapratu, ka es varētu būt smieklīgi un sociāli - es nekad agrāk to nebiju jutis.

Dažreiz viss, kas Jums nepieciešams, ir mazliet pozitīva atgriezeniskā saite, un nākamā lieta, ko jūs zināt, jums ir pavisam jauna pārliecība, un jūsu dzīve pilnībā maina virzienu.

Grāmatā es runāju par šo interesanto viltību, ko sauc par „uzvarētāja efektu”. līmenis testosterona ir zemāks, lai sāktu ar), kas sagatavo mūs nākamajai cīņai vai izaicinājumam. (Savvaļā dzīvnieki piedzīvo to pašu.) Boksā cīnītāji uzņemsies mazākas cīņas, ko viņi zina, ka viņi varēs uzvarēt, lai sagatavotos grūtākai cīņai. Galvenais ir mazāku uzvaru uzkrāšana, lai palielinātu uzticību lielākam izaicinājumam.

Kāda ir # 1 lieta, ko vēlaties, lai cilvēki darītu pēc grāmatas lasīšanas?
Es vēlos, lai ikviens uzņemtos viena gada brauciena izaicinājumu. Es daru vienu gandrīz katru gadu. Daži no paveiktajiem izaicinājumiem ir 20 valstu, visu septiņu kontinentu un lielāko notikumu apmeklējums pasaulē. Lasītājiem viņu mērķim vajadzētu būt jebkuram, kas viņus aizrauj. Tam vajadzētu būt pilnīgi absurdam, un tai ir nepieciešams, lai tos atbrīvotu no komforta zonas. Es gribu, lai viņi virzītu savas emocionālās, sociālās vai fiziskās robežas. Šai pieredzei vajadzētu tos padarīt par tādiem, kas viņi domāja.

Džons Levijs ir uzvedības zinātnieks, konsultants, autors un eksperts jautājumos par ietekmi un piedzīvojumiem. Viņa grāmata “The 2 AM Principle: Discover the Adventure of Adventure” izskata piedzīvojumu procesu un to, kā mēs varam tos atjaunot augt un izaicināt sevi. Viņu varat atrast čivināt un savā tīmekļa vietnē.

P.S. - Es šobrīd uzņemos nākamo nomadu tīkla tikšanās vietu ASV (un Kanādā!). Ja jūs vēlaties satikties, nāciet pārbaudīt datumus un pierakstieties!

Skatīties video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth 1999 (Novembris 2019).

Загрузка...